حالت تاریک
پنج‌شنبه, 09 بهمن 1404
آیا مایل به نصب وب اپلیکیشن پایگاه اطلاع رسانی مرصاد هستید؟
برگزاری مسابقات ۶۰+ سال در قصرشیرین

رئیس هیأت ورزش همگانی استان کرمانشاه مطرح کرد:

برگزاری مسابقات ۶۰+ سال در قصرشیرین

رئیس هیأت ورزش همگانی استان کرمانشاه با بیان اینکه مسابقات ۶۰+ سال در قصرشیرین در روزهای ۱۹ تا ۲۱ دی‌ماه به میزبانی شهرستان قصرشیرین برگزار شد، گفت: در این مسابقات ۳۲۰ نفر از ۲۸ استان کشور حضور داشتند.

سالمندان روزانه چقدر ورزش کنند؟

سالمندان روزانه چقدر ورزش کنند؟

متخصص پزشکی ورزشی با بیان اینکه سالمندان در صورتی که مشکل جسمی نداشته باشند، می‌توانند هفته‌ای ۱۵۰ دقیقه فعالیت‌ متوسط ورزشی و یا ۷۵ دقیقه فعالیت‌ شدید ورزشی داشته باشند.

Image