دکتر سیاوش وزیری در گفتگو با خبرنگار گروه اجتماعی شبکه اطلاع‌رسانی «مرصاد»؛ گرمازدگی را وضعیتی جدی و تهدیدکننده زندگی معرفی کرد و اظهار داشت: گرمازدگی زمانی رخ می‌دهد که بدن قادر به تنظیم دمای مرکزی خود در برابر گرمای شدید نباشد، این وضعیت می‌تواند به آسیب‌های عصبی، نارسایی اندام‌ها و حتی مرگ منجر شود.

وی تأکید کرد: پیشگیری و درمان سریع گرمازدگی اهمیت حیاتی دارد و باید به عنوان یک اولویت همگانی مورد توجه قرار گیرد؛ رعایت نکات ساده ولی مؤثر در روزهای گرم، می‌تواند از بروز این عارضه جلوگیری و شرایط ایمن‌تری برای زندگی ایجاد کند.

عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی استان کرمانشاه، بیان کرد: اولین گام در پیشگیری از گرمازدگی، کاهش مواجهه مستقیم با نور خورشید و هوای گرم است، اجتناب از حضور طولانی در محیط‌های باز به‌ویژه در ساعات اوج تابش خورشید، خطر بروز گرمازدگی را به طور چشمگیری کاهش می‌دهد.

وزیری اذعان داشت: استفاده از لباس‌های سبک، نخی و روشن که جریان هوا را امکان‌پذیر می‌کند و پوشاندن سر با کلاه یا استفاده از چتر، از دیگر موارد کلیدی در پیشگیری از گرمازدگی است که باید جدی گرفته شود.

وی افزود: آب‌رسانی منظم و کافی به بدن نقش مهمی در جلوگیری از گرمازدگی دارد، نوشیدن آب بدون انتظار برای احساس تشنگی، تعادل مایعات و الکترولیت‌های بدن را حفظ کرده و از بروز این وضعیت پیشگیری می‌کند.

عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی استان کرمانشاه خاطرنشان کرد: مصرف مایعات حاوی نمک و مواد معدنی، به‌ویژه در شرایط تعریق شدید، بسیار توصیه می‌شود و در کنار آب، کمک می‌کند تا بدن در برابر گرما مقاومت بیشتری داشته باشد و دچار اختلال نشود.

وی تأکید کرد: استراحت در فضاهای خنک، استفاده از پنکه یا کولر و اجتناب از فعالیت‌های فیزیکی سنگین در گرمای شدید، از دیگر ارکان مهم پیشگیری هستند که باید به آن‌ها توجه ویژه شود.

وزیری گفت: افرادی که به واسطه سن، بیماری‌های زمینه‌ای یا مصرف داروهای خاص در معرض ریسک بیشتری قرار دارند، نیازمند مراقبت‌های ویژه برای جلوگیری از گرمازدگی هستند و باید تدابیر حفاظتی بیشتری برایشان اتخاذ شود.

وی تصریح کرد: در صورت بروز علائمی مانند سردرد شدید، سرگیجه، ضعف، حالت تهوع، تعریق بیش از حد یا خشکی پوست، باید سریعاً فرد را به محیط خنک منتقل و اقدامات اولیه خنک‌سازی را شروع کرد.

عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی استان کرمانشاه تأکید کرد: قراردادن پارچه‌های مرطوب و خنک روی پوست به‌ویژه در نواحی گردن، زیربغل و کشاله ران، باعث کاهش سریع دمای بدن شده و می‌تواند از پیشرفت گرمازدگی جلوگیری کند.

وی بیان کرد: در شرایط حاد که دمای بدن به بالای ۴۰ درجه می‌رسد، گرمازدگی به یک وضعیت اورژانسی پزشکی تبدیل می‌شود که نیازمند انتقال فوری بیمار به مراکز درمانی برای خنک‌سازی سریع و مراقبت تخصصی است.

وزیری خاطرنشان کرد: اقدامات درمانی سریع و تخصصی در مراکز درمانی، از بروز عوارض جدی گرمازدگی مانند نارسایی اندام‌ها و آسیب‌های عصبی جلوگیری می‌کند و اهمیت حیاتی دارد.

وی بیان کرد: آموزش همگانی درباره خطرات گرمازدگی، روش‌های پیشگیری و شناسایی علائم اولیه، راهکار اصلی کاهش مرگ و میر و آسیب‌های ناشی از گرما محسوب می‌شود.

وزیری گفت: همه افراد با رعایت اصول ساده‌ای چون حفاظت از خود در برابر گرما و توجه به علائم هشداردهنده می‌توانند زندگی سالم و ایمنی را در روزهای گرم حفظ کنند.

عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی استان کرمانشاه در پایان اذعان داشت: توجه به این نکات نشان‌دهنده درک عمیق از اهمیت سلامت در شرایط اقلیمی سخت و مسئولیتی همگانی در برابر خود و دیگران است که باید در جامعه نهادینه شود.

انتهای خبر/